Je zou eigenlijk eens moeten weten hoeveel voeding er is waar jij voor betaald maar wat niks waard is.
Het product met alle trucs en reclames daar omheen proberen jou te verleiden om het product te kopen. Natuurlijk is dat niet eens zo erg maar wel het feit dat het product eigenlijk helemaal niks waard is.

Waarom is het niks waard?
Hetgeen wat je eet moet uiteraard lekker zijn, maar moet het ook productief zijn? Ja natuurlijk! Je eet uiteindelijk om van A naar B te kunnen gaan. Dat het eten wat je eet jou energie geeft en de juiste voedingsstoffen.
Er zitten in elk product in feite voedingstoffen en elk product levert wel iets van energie voor je lichaam, maar 80% van alle producten die bij ons in de supermarkt liggen bevatten voedingstoffen die absoluut niet duurzaam zijn. Sterker nog ze vernielen heel stilletjes jou lichaam en op den duur ga je dit merken. In sommige gevallen merk je het snel en in sommige gevallen merk je het pas na een tiental jaren. En dan zit je met de gevolgen.

Bewerkt
Alle voeding welke bewerkt is , en daarbij gaat het om producten die niet meer in hun originele vorm zijn, is slecht voor je lichaam.
Hieraan zijn vaak middelen toegevoegd om het product lang houdbaar te maken. Ook zijn de voedingswaarden die een bewerkt product bevat totaal uit verband en werken niet meer zoals het zou moeten. Als je het ons vraagt is het puur vergif en moet je lichaam hard werken om de schade te herstellen. Allemaal verspilde energie. Daarom zijn mensen die slecht eten vermoeid en futloos.

Van A naar B
Bekijk het eventjes zo: Een auto bestaat uit heel veel verschillende onderdelen. Als je die allemaal goed in elkaar zet dan kan je met de auto rijden van A naar B. Maar gooi je die allemaal op een hoop dan kan je er helemaal niks mee. Bewerkte producten zijn net zo, en bestaan eigenlijk uit een hoop bij elkaar geraapte onderdelen die niet functioneren zoals het zou moeten.
Een hele appel bijvoorbeeld is een onbewerkt product en nog in zijn originele vorm. De appel is exact gemaakt zodat deze doet wat hij moet doen en geeft jou de nodige nutriënten zonder dat je daar schade van oploopt. Overigens is een appel “compleet” en zorgt er altijd voor dat je precies genoeg eet en op het juiste moment jou een vol gevoel geeft.Haal je bijvoorbeeld alleen het sap uit een appel dan kan je natuurlijk zeggen “dit is 100% puur appel” en “Zonder toegevoegde suikers”.
Mooie trucs om jou om de tuin te leiden. Wat gebeurt er als je bijvoorbeeld alleen het sap van een appel nuttigt? De vezels zijn er uit en dit zorgt ervoor dat de suikers ontzettend snel binnen komen en een piek verzorgen in je bloedsuiker. “Eigenlijk heb je een auto zonder remmen gekocht”
Uiteraard is dit zeer slecht voor je lichaam met alle gevolgen van dien. Maar daar gaan we het later over hebben.

Whole foods
Het kan, maar je hoeft echt niet exact te weten hoe het allemaal in elkaar steekt. Hou het gewoon bij “hele” voeding of te wel “whole foods”. Producten die in originele vorm zijn en dus onbewerkt. Die bevatten precies de juiste voedingswaarde en geeft je lichaam exact wat het nodig heeft. Dan zit je altijd goed.